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Aktuelle Kurse und Termine 

Stand Januar 2026

Ich möchte Ihnen wieder einige Veranstaltungen für Ihre seelische Gesundheit sowie für das eigene Wohlbefinden anbieten. Ich bitte zu berücksichtigen, dass die Angebote durch minimale und maximale Teilnehmerzahlen begrenzt sind.

Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit, 

seien Sie immer wohlbehütet

und

BLEIBEN SIE GESUND!

Ihre Susanne Lusiardi

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FEBRUAR bis MÄRZ 2026

ENTSPANNUNGSKURSE starten im Februar 2026

Entspannungskurs für  Erwachsene (PMR) – MONTAGS 19:15- 20:30 

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Termine	8 Abendtermine ab 2. Februar  2026
Uhrzeit	19:15 – 20:30 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	105 € (Der Eigenanteil beträgt zwischen 20 und 25 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs, von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst An Rosenmontag entscheidet der Kurs für sich, ob er an diesem Tag Entspannen möchte oder den Termin nach „hinten“ schiebt
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de, Jugendliche können nach Absprache ebenfalls teilnehmen

Entspannungskurs für  Erwachsene (PMR) – FREITAGS 17:30 – 18:45 

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Termine	8 Abendtermine ab 6. Februar  2026
Uhrzeit	17:30 – 18:45 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	105 € (Der Eigenanteil beträgt zwischen 20 und 25 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs, von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst An Rosenmontag entscheidet der Kurs für sich, ob er an diesem Tag Entspannen möchte oder den Termin nach „hinten“ schiebt
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de, Jugendliche können nach Absprache ebenfalls teilnehmen

Entspannungskurs für Erwachsene (AT) – MONTAGS 18:00 – 19:00

Veranstaltung	AUTOGENES TRAINING
Termine	8 Abendtermine, 2. Februar 2026
Uhrzeit	18:00 – 19:00 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	105 € (Der Eigenanteil beträgt zwischen 20 und 25 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst An Rosenmontag entscheidet der Kurs für sich, ob er an diesem Tag Entspannen möchte oder den Termin nach „hinten“ schiebt
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de, Jugendliche können nach Absprache ebenfalls teilnehmen

Entspannungskurs für Jugendliche/Kinder – auch in Schulen oder Einrichtungen vor Ort 

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  für Kinder und Jugendliche
Termine	nach Anfrage
Uhrzeit
Treffpunkt
Kosten	92 € (Der Eigenanteil beträgt zwischen 20 und 25 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

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APRIL 2026

Schreibwerkstatt 

Für Absolventen des Autogenen Trainings der Grund und Mittelstufe:

Um die Autosuggestion, die Selbsthypnose, optimal zu nutzen, werden in der Oberstufe in einem Zustand der tiefen Entspannung Visualisierungen eingesetzt, die meist auf ganz persönlichen Bildern und Visionen basieren. In der Schreibwerkstatt kann jeder unter Anleitung seine ganz eigene Visualisierung entwickeln und diese im Rahmen des Autogenen Trainings einsetzen. Ziel ist, darüber den eigenen Gesundheitszustand zu stabilisieren und zu fördern.

6. April (Montag) von 18 – 20 Uhr

ab 3 Teilnehmende: 72 Euro

Das Angebot ist auf 4 Teilnehmende begrenzt.

APRIL 2026 

KOMPAKTKURS/WOCHENENDKURS

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 

…für alle, die aus beruflichen oder familiären Gründen an einem 8-Wochenkurs nicht teilnehmen können oder wollen… oder einfach so…weil es gut tut.

Im Kompaktseminar können Themenwünsche der Teilnehmenden aufgegriffen werden.

Veranstaltung	Progressive Muskelentspannung – Kompaktkurs
Termine	17. und 18. April 2026
Uhrzeit	Start 17:30  – 20:30 am Freitag und 9 Uhr bis 13:30 am Samstag
Treffpunkt	Mölsheim, Hauptstraße 51
Kosten	125  €/Person (Der Eigentanteil liegt zwischen 20 und 30 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst KU-ST-3EW1TF
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de, Jugendliche können nach Absprache teilnehmen

Anmeldung ab sofort

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MAI 2026

ENTSPANNUNG IN DER WALDLUFT

…eine geführte Entspannung in der Waldluft.

Den Wald mit allen Sinnen genießen und in das Kommunikationssystem der Bäume und der Lebensgemeinschaft dort eintauchen. Atmen Sie sich tief in das Immunsystem des Waldes hinein, lassen Sie den Alltag los und senken Sie nachweislich Ihren Cortisol und Stresspegel für mehrere Tage.

Na,neugierig geworden? Lust dabei zu sein? Die Langsamkeit wiederzuentdecken?

30. Mai um 14 Uhr (Samstag)

Kosten: 25 €/Person – ab 5 Teilnehmenden

Dauer: gut zweieinhalb Stunden

Bringen Sie sich ein kleines Handtuch mit, etwas zu trinken und das Einlassen auf den Wald.

Anmeldung ab sofort

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JUNI BIS AUGUST 2026 

Rückzug auf die

ENTSPANNUNGSINSEL IM ALLTAG [Kurs]

„Entspanntzusein“ ist ein Pflänzchen, das gehegt und gepflegt sowie regelmäßig trainiert werden sollte. Für alle die Menschen, die bereits an Entspannungskursen teilgenommen haben und regelmäßig ganz bewusst auf einer Entspannungsinsel „abtauchen“ wollen, für die ist vielleicht dieses Angebot richtig. Mit unterschiedlichen Methoden aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenem Training, Fantasiereisen, Meditation oder Elementen aus dem QiGong werden wir immer wieder über die Sommermonate einen Hauch von Urlaub verspüren und mit in unseren Alltag nehmen.

Ort: hier in Mölsheim

Termine: 1. Juni, 15. Juni, 13. Juli, 27. Juli, 10. August (montags)

Kosten: 76 € gesamt für alle Termine

Uhrzeit: jeweils von 19:00 –  20:00

Mindestteilnehmendenzahl: 6  Personen

Anmeldung ab sofort

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JULI 2026

Gemeinsam in der Gruppe den Morgen begrüßen? Die Kraft der Natur spüren und diese in den Alltag mit hinüber nehmen? Dann kommen Sie doch mit zur Morgenmeditation am 18. Juli 2026 um 7 Uhr.

An einem ausgewiesenen, historisch überlieferten Kraftplatz werden wir uns mit der Natur verbinden und unsere Gedanken positiv zu nutzen wissen.

Treffpunkt: in Mölsheim

Kosten: 15 Euro /PErson

Dauer ca. 1 Stunde

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AUGUST 2026 – auf Grund der Nachfrage 

GLEICHGEWICHT SUCHEN UND HALTEN: ZU WASSER UND AUCH IM ALLTAG [Workshop]

Im Rahmen des Workshops wollen wir uns die Frage stellen, was uns im Alltag aus der Bahn wirft, warum wir uns gestresst fühlen und auch stressen lassen und wie wir die Balance zwischen Anspannung und Entspannung halten können. Ein wichtiger Bestandteil der psychologischen Prävention, um sich gesund zu erhalten.

Um dies besser zu erspüren, geht es dann auch auf das Wasser. Mit dem Standup-Paddel-Board (SUP) geht es nach der Einführung durch einen lizensierten Trainer aufs Wasser. Dort erfahren wir, wie wir das Gleichgewicht suchen, finden und halten können. Ja, es ist ein wenig anstrengend, aber es macht auch riesig Spaß.

Und genau das wollen wir auf den Alltag übertragen und die Erfahrung reflektieren, so dass jeder Teilnehmende davon profitieren kann.

Das Themenseminar findet statt am 15. August 2025 um 10:30 Uhr bis ca. 14:30/15:00 in der Nähe von Worms an  ausgewiesenem und gesicherten Wasser mit Toiletten und Möglichkeiten, sich vor Ort umzuziehen.

Kosten: 85 €/Person

Alle Materialien (Board, Paddel) werden gestellt einschließlich Schwimmweste.

Voraussetzung für den Workshop:  Sie müssen schwimmen können!

Anmeldung ab sofort

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SEPTEMBER 2026

KOMPAKTKURS/WOCHENENDKURS

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 

…für alle, die aus beruflichen oder familiären Gründen an einem 8-Wochenkurs nicht teilnehmen können oder wollen… oder einfach so…weil es gut tut.

Im Kompaktseminar können Themenwünsche der Teilnehmenden aufgegriffen werden.

Veranstaltung	Progressive Muskelentspannung – Kompaktkurs
Termine	25. und 26. September 2026
Uhrzeit	Start 17:30  – 20:30 am Freitag und 9 Uhr bis 13:30 am Samstag
Treffpunkt	Mölsheim, Hauptstraße 51
Kosten	125  €/Person (Der Eigentanteil liegt zwischen 20 und 30 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst KU-ST-3EW1TF
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

Anmeldung ab sofort

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OKTOBER 2026

ENTSPANNUNG IN DER WALDLUFT

Den Wald mit allen Sinnen genießen und in das Kommunikationssystem der Bäume und der Lebensgemeinschaft dort eintauchen. Atmen Sie sich tief in das Immunsystem des Waldes hinein, lassen Sie den Alltag los und senken Sie nachweislich Ihren Cortisol und Stresspegel für mehrere Tage.

Lust dabei zu sein?

Termin: 10. Oktober um 14 Uhr (Samstag)

Kosten: 25 €/Person – ab 5 Teilnehmenden

Dauer: gut zweieinhalb Stunden

Bringen Sie sich ein kleines Handtuch mit, etwas zu trinken und das Einlassen auf den Wald.

Anmeldung absofort

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ANGEBOTE AB OKTOBER folgen

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FORTLAUFEND:

WORKSHOP FÜR FÜHRENDE und FÜHRUNGSKRÄFTE

ES IST NICHT DIE KRAFT, DIE ÜBERZEUGT

Esel sind in unserem Miteinander aber auch in der Herde auf eine Führungskraft angewiesen, die sie lenkt, führt, begleitet. Doch was ist, wenn das Tier nicht so will wie der Führende es gerne hätte? Was tun? Wie das Tier dazu zu bewegen, dennoch weiter zu gehen? Oder im eigenen Sinne zu agieren?

Sie erkennen Paralellen zu Ihrem Alltag? Sie sind Führungskraft in einem Unternehmen? Oder Führen und leiten andere Menschen durch den Alltag hindurch?

Dann wissen Sie: für eine gute Führung Anderer werden benötigt

• konkrete Zielvorstellungen
• klares Verhalten
• Aufmerksamkeit
• Überblick
• Vorausschau
• Flexibilität
• Aktions- und Reaktionsfähigkeit
• Konsequenz („NEIN“)
• Respekt und Wertschätzung für den anderen und
• das Abgrenzen für sich.

Sie wollen sich Respekt und Eindruck verschaffen? Sie möchten sich besser kennen lernen und Ihre Qualitäten und Möglichkeiten im Rahmen der Führung besser nutzen?

Dann rufen Sie mich an  – als Einzelperson, Firma oder Unternehmen. Wir werden ein Konzept auf Basis Ihrer Wünsche entwickeln.

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WAS ES NOCH SO FÜR ANGEBOTE GIBT ….

Eselspaziergänge nach individueller Terminvereinbarung, Kursangebote für Kinder und Jugendliche, Seminare vor Ort in Schulen, Unternehmen und Ausbildungsstellen zu den Themen Entspannung, aber auch zu  Stress, Corona und zurückfinden in den Alltag, Prüfungsvorbereitung gestalten, Selbstvertrauen, Wechseljahre, Teamfördermaßnahmen etc.

Sonstige Anfragen zu Gruppen- oder Vorortangeboten: ich erstelle Ihnen hierzu sehr gerne ein Angebot.   

Weitere Angebote können folgen. Also: immer mal wieder hier vorbei schauen .

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