Veranstaltungen und Kurse

Hier können Sie aktuelle Seminar- oder Kurstermine einsehen . Es lohnt sich, immer mal wieder hier vorbeizuschauen, da auch Kleingruppenangebote auf Nachfrage zeitnah etabliert oder Plätze bedingt durch beispielsweise Krankheit kurzfristig frei werden können.

Feststehende Termine

13. September 2020 „ins Gleichgewicht kommen“

Angebot: SUP-Kurs für Frauen im Rahmen der psychologischen Prävention

SUP steht für Stand-up- Paddeling, Paddeln auf Brettern im Stehen. Der Kurs wendet sich an Frauen, die in einem geschützten Rahmen sich selber austesten und etwas Neues wagen wollen. Konkurrenzdenken ist unangebracht…jeder paddelt seinen Weg in seiner eigenen Geschwindigkeit und versucht, sein eigenes Gleichgewicht zu finden.

Unter sportwissenschaftlicher Anleitung werden wir GEMEINSAM etwas Neues wagen.

Zeit: 15- 18 Uhr, Ort und Startpunkt: Mainz-Ginsheim an der Fähre, Kosten: 50€/Person

Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich bitte zeitnah bei mir. Der Kurs umfasst maximal 5 Teilnehmer.

Übrigens: laut Aussage des Kursleiters ist der Altrhein bis in den Oktober hinein gut bepaddelbar und temperiert.

28. August 2020 EntspannungsVORabend

Angebot: Entspannung im Freien

Wir starten um 18 Uhr – hier vor Ort in Mölsheim.
Im Mittelpunkt stehen Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Meditationseinheiten – in einem Gesamtangebot verwoben.

Und wer mich kennt weiß: ohne eine Sequenz „Abschalten vom Alltag“ starten wir nicht.

Wir werden danach noch, wer mag, die Entspannung auf der Eselweide mit herrlichem Blick ins Tal und einem kleinen Getränk ausklingen lassen. Wenn wir Glück haben werden auch unsere Pensionsesel diesen Abend mit uns genießen.

Das Angebot ist geeignet für Teilnehmer meiner Entspannungskurse zur Auffrischung und als Ankerpunkt, für Interessierte zum Schnuppern oder einfach nur weil es Spaß macht.
Abstandregeln sind einzuhalten: Masken, wenn Abstand nicht möglich ist, sind zu tragen. Ausnahme: direkt auf der Matte …da brauchts frische Luft ! 😀

Kosten: 10 € pro Person
Teilnehmerbegrenztes Angebot
Material: bitte Matten und Decken, Knierollen etc. mitbringen!

8. August 2020 – Trauen Sie sich Ihr Glück zu leben!

Angebot: Workshop und anschließend Walk&Talk mit Eselbegleitung denn….das Glück hat lange Ohren!!!!
Inhalt: Was ist Glück? Gibt es Glück überhaupt? Warum empfinden Sie womöglich kein Glück? Bin ich mir selber im Wege? Was hat Glück mit Entscheiden und Loslaufen zu tun und warum Stillstand gegen Glück spricht. Und….wann haben Sie das letzte mal etwas zum ersten Mal gemacht? -> Lust Antworten darauf zu erhalten und gemeinsam Hilfen für den Alltag zu erarbeiten?
Ziele: Zufriedenheit und Stimmigkeit mit sich selber erreichen und positive Energie und Motivation für den Alltag zu entwickeln
Uhrzeit: 13 bis ca. 17-17:30 (es ist ein Samstag Nachmittag!)
Teilnehmerbegrenztes Angebot
Veranstaltungsort: Mölsheim, Hauptstraße 49
Kosten: 49 €/Person

Corona-Schutzmaßnahmen werden auf Basis der aktuellen Vorgaben beachtet ! Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

Gönnen Sie sich einen schönen Nachmittag und verabreden Sie sich mit sich selber, Ihrem Leben sowie den Eseln Max und Emil 🙂

RÜCKBLICK AUF VERGANGENE VERANSTALTUNGEN IN 2020:

am 4. Januar 2020

Neujahrsspaziergang mit den Eseln Max und Emil
hat bereits stattgefunden – ein Artikel finden Sie dazu unter httpss://www.wormser-zeitung.de/lokales/vg-monsheim/moelsheim

seit 20. Januar 2020 – hat bereits stattgefunden –

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 8 Montage

ab 4. März 2020 abgesagt wegen Corona

Mit Schulstress besser umgehen lernen

Kurs für 13-17 jährige Schüler*innen,

am 18. März 2020 abgesagt wegen Corona – nachgeholt als digitales kostenfreies Angebot über die VHS Worms im April 2020

Von Eseln lernen Vortrag

am 19. März 2020 abgesagt wegen Corona

So fühlen sie sich also an, die Wechseljahre Vortrag

ab 23. März 2020 -> verschoben auf den 6. April 2020 abgesagt wegen Corona

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

am 26. März 2020 abgesagt wegen Corona

Wechseljahre: Hilfe zur Selbsthilfe

Vortrag 19 Uhr, VHS Alzey, Kosten erfragen Sie bitte bei der VHS Anmeldung dort, Veranstaltungsort: Alzey.

BESONDERE EMPFEHLUNG: am 4. April 2020 – Mal was Neues wagen

abgesagt wegen Corona

Keine Angst vor Glück und Zufriedenheit: Trauen Sie sich, Ihr Glück zu finden!

ab 6. April 2020 -> verschoben vom 23. März 2020 abgesagt wegen Corona

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

ab 12. Mai 2020 verschoben – neuer Termin noch nicht bekannt

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 8 Dienstage

am 23. Mai 2020 – abgesagt bzw. verschoben auf einen späteren Zeitpunkt – mit Mundschutz macht so eine Tour einfach nicht viel Spaß

Geführte Kräuterwanderung mit Eselbegleitung

am 27. Mai 2020 – FINDET STATT und hat stattgefunden – Danke allen Teilnehmerinnen!

So fühlen sie sich also an, die Wechseljahre
Vortrag 19 Uhr, VHS Worms, Kosten 5 €/Person, Anmeldung dort, Veranstaltungsort Worms

am 28. Mai um 19 Uhr – FINDET STATT und hat stattgefunden – Danke allen Teilnehmerinnen!

Internationale Aktionstag für Frauengesundheit-

digitale Vortragseinheit – kostenfrei !

19 Uhr bis 19:30 Thema: Hormonersatztherapie – neue S 3-Leitlinie

Bitte anmelden – der link kommt dann per Mail nach hause

am 3. Juni 2020 – FINDET STATT und hat stattgefunden – Danke allen Teilnehmerinnen!

Wechseljahre: Hilfe zur Selbsthilfe – Vortrag
19 Uhr, VHS Worms – Anmeldung dort,
Veranstaltungsort Worms

Weitere Termine in Planung:

-> Sich mit der Natur verbinden: Genuss und Natur – ein Eselspaziergang einschließlich Weinprobe hier in Mölsheim – geplant für Frühsommer

-> Spaziergang zu Kraftplätzen im Zellertal, Achtsamkeit und Ruhe finden mit kleinen Meditations- und Atemeinheiten – geplant für Juni 2020

-> Neu: Progressive Muskelentspannung für Schüler*innen in Schulen!
Veranstaltungsort: in einer Schule vor Ort, sobald 10 Schüler*innen zusammen gekommen sind. Lesen Sie dazu meinen Beitrag in der Rubrik „Beiträge“ . Von den Krankenkassen empfohlen und anerkannt! Krankenkassen bezuschussen den Kurs!

-> Patienten/Betroffenenseminare mit wechselnden Inhalten – bitte achten Sie auf die Terminplanungen ….Spätsommer : Erschöpfung- Burnout – Depressive Tage, Resilienz: die Natur nutzen , ….

Wenn Sie Interesse auch zu geplanten Angeboten haben, melden Sie sich unverbindlich. Der Vorteil: das Angebot kann dann auch auf Ihre Bedürfnisse hin mit abgestimmt werden.

Und natürlich fortlaufend :

Eselspaziergänge nach individueller Buchung -auch als Team-Event zur Teamfindung im Beruflichen Kontext, vor Ort in Seniorenein-richtungen, Kindergärten,…..

Sonstige Anfragen zu Gruppen- oder Vorortangeboten: ich erstelle Ihnen hier sehr gerne ein Angebot.

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