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Aktuelle Kurse und Termine 

Ich möchte Ihnen wieder einige Veranstaltungen für Ihre seelische Gesundheit sowie für das eigene Wohlbefinden anbieten. Ich bitte zu berücksichtigen, dass die Angebote durch minimale und maximale Teilnehmerzahlen begrenzt sind.

Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit, passen Sie gut auf sich auf und

BLEIBEN SIE GESUND!
Ihre Susanne Lusiardi

ZWEI ENTSPANNUNGSKURSE mit Start im Februar 

…im passenden Rückzugsort den Alltag zur Seite nehmen und Kraft tanken.

ERSTENS: 

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  – ausgebucht
Termine	6. Februar 2023, 8 Abendtermine
Uhrzeit	19:15 – 20:30 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	96 €
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

ZWEITENS: 

Veranstaltung	AUTOGENES TRAINING  – ausgebucht
Termine	6. Februar  2023, 8 Abendtermine
Uhrzeit	18:00 – 19:00 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	105 €
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

VORMERKEN:

NÄCHSTE ENTSPANNUNGSKURSE GEPLANT FÜR SPÄTSOMMER/HERBST – jetzt schon unverbindlich vorabanmelden

Das Leben ist bunt und voller Überraschungen …

WECHSELJAHRE – ein ABENDSEMINAR 

Ein Seminar für Frauen in und um die Wechseljahre. „Die Wechseljahre sind wie die Pubertät nur mit Führerschein.“ Dieser Spruch ist nicht ganz von der Hand zu weisen, trifft es dennoch aber nicht ganz. Fakt ist, dass nicht wenige Frauen unter körperlichen oder auch psychisch-seelischen Beschwerden leiden – nicht selten über Jahre hinweg . Hinzu kommt oftmals ein wohlmeinendes Umfeld, das genau weiß, wie sich die betroffene Frau jetzt am Besten zu verhalten habe. Aber ist es wirklich so einfach? Gemeinsam nähern wir uns den verschiedenen Beschwerdebildern, blicken auch auf die Ernährung in dieser Lebensphase und erhalten Anregungen, uns in dieser besonderen Lebensphase wohlwollend zu positionieren, die Wechseljahre als Chance für den eigensinnigen Weg zu sehen.
Bitte eine Matte und eine Decke mitbringen.

Freitag, 3. März Start 17:30 -21:30

Volkshochschule Worms Kosten 27,50 € /Person

Anmeldung dort

ENSTPANNUNGSKURS FÜR JUGENDLICHE 

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  für Kinder und Jugendliche
Termine	11. März 2023 samstags , 8 Termineinheiten
Uhrzeit	10:30 – 11:30
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	92 €
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

GEFÜHRTE MEDITATIONSANGEBOTE  IN DER NATUR   

…an einem ausgewiesenen, urkundlich erwähnten Kraftort verbinden wir uns mit der Natur und hören tief in uns hinein 

• 25. Juni 2023 (Sonntag)  um 7 Uhr am Morgen- Treffpunkt in Mölsheim
• 3. September 2023 (Sonntag) 7 Uhr am Morgen – Treffpunkt in Mölsheim

jeweils 15 €/Person  – Dauer eine gute Stunde  – ab 5 Teilnehmenden

Und danach kann der  Sonntag einmal ganz anders beginnen! 

Bei Regen findet die Veranstaltung nicht statt

KOMPAKTKURS PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 

…für Teilnehmende, die an einem 8-Wochenkurs nicht teilnehmen können 

Veranstaltung	Progressive Muskelentspannung – Kompaktkurs
Termine	7. und 8. Juli 2023
Uhrzeit	Start 17:30  – 20:30 am Freitag und 9 Uhr bis 13:30 am Samstag
Treffpunkt	Mölsheim, Hauptstraße 51
Kosten	119  €/Person
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst KU-ST-3EW1TF
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

WALDATMEN  – WALDBADEN 

…eine geführte Entspannung im Wald 

Den Wald mit allen Sinnen genießen und in das Kommunikationssytem der Bäume und der Lebensgemeinschaft dort eintauchen. Atmen Sie sich tief in das Immunsystem des Waldes hinein, lassen Sie den Alltag los und senken Sie nachweislich Ihren Cortisol und Stresspegel für mehrere Tage.

Lust dabei zu sein?

Ich biete Ihnen zwei Termine an:

• Samstag 15. Juli um 14 Uhr in der Nähe von Kirchheim-Bolanden
• Samstag 2. September 14 Uhr in der Nähe von Kirchheim-Bolanden

Kosten: 25 €/Person – ab 5 Teilnehmenden

Dauer: gut zwei Stunden

ENDLICH!

FORTGESCHRITTENENKURS AUTOGENES TRAINING 

Oft nachgefragt…nun soll es losgehen  

Die Grundstufe des Autogenen Trainings dient dazu, sich selber in der Selbstsuggestion bzw. der  Autohypnose zu üben. Kopf und Bauch (Seele, Unterbewusstsein)  in eine Einheit zu bringen. Im Fortgeschrittenenkurs geht es nun darum, für sich selber eine Autosuggestion zu entwickeln. Diese  hilft, den eigenen Lebensweg zu begleiten und das Unterbewusstsein über 28 Tage hinweg zu stimmulieren. Damit können auch im Gehirn neue Verbindungen geschaffen werden .

Voraussetzung für dieses Kursangebot: Teilnahme an einem Grundkurs und gute persönliche Erfolge dort.

Der Kurs umfasst vier Abendtermine. Im Rahmen dieser Termine werden wir die Grundübungen vertiefend üben. Zusätzlich werden die Teilnehmenden unter Anleitung eine für sich selbst zu nutzende, eigene geführte Selbsthypnose entwickeln. Diese kann dann geübt werden.

Termine, jeweils Donnerstag :

• 22. Juni
• 29. Juni
• 6. Juli
• 13. Juli jeweils von 19 Uhr bis 20:30 Uhr in Mölsheim

Kosten: 54 €/Person

• ! Bitte rufen Sie mich vorab an, damit wir klären können, ob der Kurs für Sie der richtige Kurs ist.
• ! Das Angebot kann nicht über die Krankenkassen bezuschusst werden, das es über die Prävention hinaus geht.
• ! Das Angebot startet ab 5 Teilnehmenden

GLEICHGEWICHT FINDEN: ZU WASSER UND AUCH IM ALLTAG

Im Rahmen des Seminars wollen wir uns die Frage stellen, was uns im Alltag aus der Bahn wirft, wir uns gestresst fühlen und auch stressen lassen und wie wir die Balance zwischen Anspannung und Entspannung halten können. Ein wichtiger Bestandteil der psychologischen Prävention, um sich gesund zu erhalten.

Um dies besser zu erspüren, geht es dann auch auf das Wasser. Mit dem Stand-up-Paddel-Board (SUP) geht es nach der Einführung durch einen lizensierten Trainer aufs Wasser. Dort erfahren wir, wie wir das Gleichgewicht halten können. Ja, es ist ein wenig anstrengend, aber es macht auch riesig Spaß.

Und genau das wollen wir auf den Alltag übertragen und die Erfahrung reflektieren, so dass jeder Teilnehmende davon profitieren kann.

Das Themenseminar findet statt am 5. August um 11 Uhr bis ca. 14:30 in der Nähe von Worms an  ausgewiesenem und gesicherten Wasser mit Toiletten und Umzugsmöglichkeiten.

Kosten: 75 €/Person

Alle Materialien (Board, Paddel) werden gestellt einschließlich Schwimmweste.

WAS ES NOCH SO FÜR ANGEBOTE GIBT ….

Kursangebote für Kinder und Jugendliche, Seminare vor Ort in Schulen, Unternehmen und Ausbildungsstellen zu den Themen Entspannung, aber auch zu  Stress, Corona und zurückfinden in den Alltag, Prüfungsvorbereitung gestalten, Selbstvertrauen, Wechseljahre, Teamfördermaßnahmen etc.

Sonstige Anfragen zu Gruppen- oder Vorortangeboten: ich erstelle Ihnen hier sehr gerne ein Angebot.   

Weitere Angebote können folgen. Also: immer mal wieder hier vorbei schauen .

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