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Aktuelle Kurse und Termine 

Stand Januar 2025

Ich möchte Ihnen wieder einige Veranstaltungen für Ihre seelische Gesundheit sowie für das eigene Wohlbefinden anbieten. Ich bitte zu berücksichtigen, dass die Angebote durch minimale und maximale Teilnehmerzahlen begrenzt sind.

Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit,

seien Sie immer wohlbehütet

und

BLEIBEN SIE GESUND!

Ihre Susanne Lusiardi

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JANUAR bis MÄRZ 2025

3 ENTSPANNUNGSKURSE starten im Januar 2025

ERSTENS: 

Entspannungskurs für  Erwachsene (PMR)

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Termine	8 Abendtermine ab 27. Januar 2025
Uhrzeit	19:15 – 20:30 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	96 € (Der Eigenanteil beträgt zwischen 20 und 25 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

ZWEITENS: 

Entspannungskurs für Erwachsene (AT)

Veranstaltung	AUTOGENES TRAINING
Termine	8 Abendtermine, 27. Januar 2025
Uhrzeit	18:00 – 19:00 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	105 € (Der Eigenanteil beträgt zwischen 20 und 25 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

DRITTENS: 

Entspannungskurs für Jugendliche/Kinder

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  für Kinder und Jugendliche
Termine	31. Januar 2025
Uhrzeit	17:15 – 18:15 Uhr
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	92 € (Der Eigenanteil beträgt zwischen 20 und 25 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

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DIE ANGEKÜNDIGTEN VERANSTALTUNGEN IM MÄRZ UND APRIL MÜSSEN LEIDER AUS PERSÖNLICHEN GRÜNDEN ABGESAGT WERDEN

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APRIL bis AUGUST 2025

2 Kursangebote warten auf Sie, die auch kombiniert werden können.

Erstens:

Rückzug auf die

ENTSPANNUNGSINSEL IM ALLTAG [Kurs]

„Entspanntzusein“ ist ein Pflänzchen, das gehegt und gepflegt sowie regelmäßig trainiert werden sollte. Für alle die Menschen, die bereits an Entspannungskursen teilgenommen haben und regelmäßig ganz bewusst auf einer Entspannungsinsel „abtauchen“ wollen, für die ist vielleicht dieses Angebot richtig.

Ort: hier in Mölsheim

Termine: 28. April, 5. Mai, 2. Juni, 16. Juni, 14. Juli (montags)

Kosten: 60 € gesamt für alle Termine

Uhrzeit: jeweils von 19:00 – 20:00

Mindestteilnehmendenzahl: 6  Personen

Anmeldung ab sofort

Zweitens:

Atem ist Leben [Kurs]

Richtig atmen ist gar nicht so einfach.  Viele von uns haben das richtige, „normale“ atmen verlernt. Dabei kann richtig atmen soooo viel bewirken: Die Konzentration steigern, Angst nehmen, Schmerzen lindern oder auch den Blutdruck senken. In diesem Kurs möchten wir uns der richtigen Atmung nähern und mit den fließenden Bewegungen aus dem Qigong und dem Tai Chi ergänzen.

Das besondere: Der Kurs findet komplett im Freien statt, damit wir wirklich DURCHATMEN können. Bei Regen ist der Übungsplatz überdacht.

Ort: hier in Mölsheim

Termine: 28. April, 5. Mai, 2. Juni, 16. Juni, 14. Juli (montags)

Kosten: 60 € gesamt für alle Termine

Uhrzeit: jeweils von 17:45 – 18:45

Mindestteilnehmendenzahl: 6  Personen

Anmeldung ab sofort

Drittens:

„Kombiniere“

Wenn Sie beide Kurs zusammen buchen möchten, dann gönnen Sie sich von 17:45 bis 20 Uhr Ihre ganz persönliche Zeit für sich.

Die Kosten belaufen sich dann für beide Kurse gesamt auf 105 Euro.

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MAI 2025

ENTSPANNUNG IN DER WALDLUFT AM WALDSEE – Wasser ist Basis unseres Lebens

…eine geführte Entspannung in der Waldluft.

Den Wald mit allen Sinnen genießen und in das Kommunikationssystem der Bäume und der Lebensgemeinschaft dort eintauchen. Atmen Sie sich tief in das Immunsystem des Waldes hinein, lassen Sie den Alltag los und senken Sie nachweislich Ihren Cortisol und Stresspegel für mehrere Tage. Der Fokus liegt diesmal auf dem Thema „Wasser ist Basis unseres Lebens“ .

Na,neugierig geworden? Lust dabei zu sein, wenn die Möglichkeit besteht, am Wasser mitten im Wald zu entspannen?

3. Mai um 14 Uhr (Samstag)

Kosten: 25 €/Person – ab 5 Teilnehmenden

Dauer: gut zweieinhalb Stunden

Bringen Sie sich ein kleines Handtuch mit, etwas zu trinken und das Einlassen auf den Wald.

Anmeldung ab sofort

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AUGUST 2025

GLEICHGEWICHT SUCHEN UND HALTEN: ZU WASSER UND AUCH IM ALLTAG [Workshop]

Im Rahmen des Workshops wollen wir uns die Frage stellen, was uns im Alltag aus der Bahn wirft, warum wir uns gestresst fühlen und auch stressen lassen und wie wir die Balance zwischen Anspannung und Entspannung halten können. Ein wichtiger Bestandteil der psychologischen Prävention, um sich gesund zu erhalten.

Um dies besser zu erspüren, geht es dann auch auf das Wasser. Mit dem Standup-Paddel-Board (SUP) geht es nach der Einführung durch einen lizensierten Trainer aufs Wasser. Dort erfahren wir, wie wir das Gleichgewicht suchen, finden und halten können. Ja, es ist ein wenig anstrengend, aber es macht auch riesig Spaß.

Und genau das wollen wir auf den Alltag übertragen und die Erfahrung reflektieren, so dass jeder Teilnehmende davon profitieren kann.

Das Themenseminar findet statt am 16. August 2024 um 10:30 Uhr bis ca. 14:30/15:00 in der Nähe von Worms an  ausgewiesenem und gesicherten Wasser mit Toiletten und Möglichkeiten, sich vor Ort umzuziehen.

Kosten: 75 €/Person

Alle Materialien (Board, Paddel) werden gestellt einschließlich Schwimmweste.

Voraussetzung für den Workshop:  Sie müssen schwimmen können!

Anmeldung ab sofort

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SEPTEMBER 2025

KOMPAKTKURS PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 

…für alle, die aus beruflichen oder familiären Gründen an einem 8-Wochenkurs nicht teilnehmen können oder wollen… oder einfach so…weil es gut tut.

Im Kompaktseminar können Themenwünsche der Teilnehmenden aufgegriffen werden.

Veranstaltung	Progressive Muskelentspannung – Kompaktkurs
Termine	19. und 20. September 2024
Uhrzeit	Start 17:30  – 20:30 am Freitag und 9 Uhr bis 13:30 am Samstag
Treffpunkt	Mölsheim, Hauptstraße 51
Kosten	119  €/Person (Der Eigentanteil liegt zwischen 20 und 30 Euro)
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst KU-ST-3EW1TF
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

Anmeldung ab sofort

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OKTOBER 2025

ENTSPANNUNG IN DER WALDLUFT

Den Wald mit allen Sinnen genießen und in das Kommunikationssystem der Bäume und der Lebensgemeinschaft dort eintauchen. Atmen Sie sich tief in das Immunsystem des Waldes hinein, lassen Sie den Alltag los und senken Sie nachweislich Ihren Cortisol und Stresspegel für mehrere Tage.

Lust dabei zu sein?

Termin: 4. Oktober um 14 Uhr (Samstag)

Kosten: 25 €/Person – ab 5 Teilnehmenden

Dauer: gut zweieinhalb Stunden

Bringen Sie sich ein kleines Handtuch mit, etwas zu trinken und das Einlassen auf den Wald.

Anmeldung absofort

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ANGEBOTE AB OKTOBER – noch in Terminabstimmung …

3 ENTSPANNUNGSKURSE

ERSTENS: 

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  –
Termine	8 Abendtermine
Uhrzeit	19:15 – 20:30 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	96 €
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

ZWEITENS: 

Veranstaltung	AUTOGENES TRAINING
Termine	8 Abendtermine,
Uhrzeit	18:00 – 19:00 , 8 Termine
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	105 €
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

DRITTENS: 

ENSTPANNUNGSKURS FÜR JUGENDLICHE

Veranstaltung	PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  für Kinder und Jugendliche
Termine	, 8 Termine
Uhrzeit	16:45 – 17: 45 Uhr
Treffpunkt	Mölsheim Hauptstraße 51
Kosten	92 €
Besonderheit	zertifizierter Kurs , von Krankenkassen anerkannt und finanziert /bezuschusst
weitere Informationen	Anmeldung per Mail: susanne.lusiardi@gmx.net/ info@mediumdevita.de

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FORTLAUFEND:

WORKSHOP FÜR FÜHRENDE und FÜHRUNGSKRÄFTE

ES IST NICHT DIE KRAFT, DIE ÜBERZEUGT

Esel sind in unserem Miteinander aber auch in der Herde auf eine Führungskraft angewiesen, die sie lenkt, führt, begleitet. Doch was ist, wenn das Tier nicht so will wie der Führende es gerne hätte? Was tun? Wie das Tier dazu zu bewegen, dennoch weiter zu gehen? Oder im eigenen Sinne zu agieren?

Sie erkennen Paralellen zu Ihrem Alltag? Sie sind Führungskraft in einem Unternehmen? Oder Führen und leiten andere Menschen durch den Alltag hindurch?

Dann wissen Sie: für eine gute Führung Anderer werden benötigt

• konkrete Zielvorstellungen
• klares Verhalten
• Aufmerksamkeit
• Überblick
• Vorausschau
• Flexibilität
• Aktions- und Reaktionsfähigkeit
• Konsequenz („NEIN“)
• Respekt und Wertschätzung für den anderen und
• das Abgrenzen für sich.

Sie wollen sich Respekt und Eindruck verschaffen? Sie möchten sich besser kennen lernen und Ihre Qualitäten und Möglichkeiten im Rahmen der Führung besser nutzen?

Dann rufen Sie mich an  – als Einzelperson, Firma oder Unternehmen. Wir werden ein Konzept auf Basis Ihrer Wünsche entwickeln.

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WAS ES NOCH SO FÜR ANGEBOTE GIBT ….

Eselspaziergänge nach individueller Terminvereinbarung, Kursangebote für Kinder und Jugendliche, Seminare vor Ort in Schulen, Unternehmen und Ausbildungsstellen zu den Themen Entspannung, aber auch zu  Stress, Corona und zurückfinden in den Alltag, Prüfungsvorbereitung gestalten, Selbstvertrauen, Wechseljahre, Teamfördermaßnahmen etc.

Sonstige Anfragen zu Gruppen- oder Vorortangeboten: ich erstelle Ihnen hierzu sehr gerne ein Angebot.   

Weitere Angebote können folgen. Also: immer mal wieder hier vorbei schauen .

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